La alegría.
Alfredo Carrera Carrera
¿Qué es la alegría?
Es un estado de ánimo nacido del optimismo por lo que les pasa a los demás o a nosotros mismos. Un optimismo realista; basado en hechos.
La alegría llega por vivir y actuar rectamente.
La verdadera alegría no es ruidosa, no lastima a los que sufren, no choca con sus estrepitosas exclamaciones.
Existen falsas alegrías: la alegría ruidosa del que quiere llamar la atención, la alegría inventada de aquel que trata de huir de su propia conciencia; la risa agria del que se burla.
Recordemos el refrán: AL MAL TIEMPO BUENA CARA. Se gana más con una gota de miel que con un tonel de hiel. La alegría es contagiosa. Si procuramos mantenerla, los demás estarán siempre alegres.
Cuando se tienen colaboradores bajo nuestras instrucciones o bien somos subordinados de alguien, se aprecia un buen ambiente de trabajo, si existe cordialidad, las personas se comprometen mejor en sus tareas diarias cuando se les solicitan las cosas de buena forma y esta mucho mejor si se le agrega (por favor), las personas mostramos alegría si la tarea diaria es reconocida. Sin embargo si las cosas se solicitan de mala manera, de forma altanera o prepotente, difícilmente existirá un compromiso, por ende no abra alegría.
La alegría comunica felicidad, las cosas salen mejor en un ambiente alegre, Todas las dificultades son más fáciles de solucionar si nuestra actitud es alegre y optimista.
La alegría se manifiesta siempre al exterior, es la expresión del optimismo, es la sonrisa de alguien con paz interior.
Debemos tratar de sonreír en todo momento, sonreír para ayudar, para animar a los demás, sonreír cuando se tienen problemas que vencer y cuando se han vencido ya, sonreír para estimular, sonreír para compensar a los otros en sus triunfos, sonreír para levantarles el animo, cuando hayan fracasado.
Que complicado es cuando se pierde a un ser querido o cuando estamos en aprietos por alguna situación, en ocasiones es complicado abordar a las personas que pasan por un mal momento o simplemente no se encuentras las palabras adecuadas, si no las tenemos, solo guardemos silencio, como vaya transcurriendo el tiempo, busquemos los momentos adecuados para sonreír y animar a las personas que pasan por estas situaciones.
La alegría es imprescindible en el trato con los que nos rodean, les inspira confianza, atrae el afecto, facilita la comunicación. Que tal estar alegres con nuestra esposa, hijos, hermanos, vecinos, compañeros de trabajo.
¿Cómo conservar la alegría en los momentos difíciles de la vida familiar?
La respuesta esta en una conciencia limpia y en un amor profundo a todo lo que nos rodea. La alegría nos dará la fortaleza con que resolver los problemas.
Cuando alguien necesite nuestra ayuda hemos de prestarla siempre con una sonrisa.
La alegría sencilla y sincera vuelve la paz a las personas terminando muchas veces los problemas con u apretón de manos.
LA ALEGRIA PROFUNDA SE LOGRA CUANDO:
1.-Tenemos paz interior: congruencia entre lo que piensas y lo que haces. Por ejemplo, si tiro un papel en la calle, o robo algo, aunque nadie me haya visto, yo no me siento bien con migo mismo, pierdo esa paz interior.
2-Cumplimos con nuestras responsabilidades: La alegría del deber cumplido es algo que llena plenamente y nos estimula para seguir cumpliendo.
3.-Tenemos rectitud de intención: Cuando hacemos las cosas por nuestro bien y el de los demás.
4.-Vivimos con desprendimiento: Cuando sabemos darle su lugar a las cosas materiales sin fincar nuestra felicidad en ellas.
5.-No nos tomamos demasiado en serio y sabemos disfrutar lo bueno de la vida.
6.-Cambiamos la acción para modificar la emoción. Por ejemplo, si yo un día me despierto de malas y decido quedarme en la cama y no cumplir con mis responsabilidades, seguiré de malas todo el día.
En cambio, si me levanto y pienso en cosas alegres y cumplo muy bien con mi trabajo, mi emoción se cambiara por una optimista.
Hoy día existen demasiados problemas, como la crisis económica, la delincuencia organizada, la desintegración familiar, decesos de familiares o seres queridos, alguna enfermedad entre otras cosas.
Procuremos buscar el lado bueno a las situaciones en las que nos sintamos pesimistas y mostrarnos alegres, se que no es sencillo, sin embargo es necesario intentarlo.
RESUMEN: La alegría es un estado de ánimo nacido del optimismo, se contagia y le da a nuestra vida felicidad.
