Ho´oponopono
Martha García de la Cadena de Arandia.
En esta ocasiones les voy a compartir una meditación que nos compartió Chito Tobón en la clase de autoestima, realmente es muy buena para sanar el alma.
Nos queda muy bien para esta etapa que donde iniciamos la preparación de la semana santa.
Ho´oponopono es uno de los métodos de auto-curación más efectivos que existen, ya que se basa en el amor, expresado por medio de tus palabras para llegar hasta el subconsciente que es donde residen las memorias que obstaculizan los procesos vitales.
Ho’oponopono fue impulsada por el Doctor Len quien se basó en la filosofía hawaiana para sanar personas, memorias, espacios y situaciones.
Para practicar ho’oponopono no necesitas determinados estados de relajación, puedes pronunciar sus frases clave en cualquier momento del día, aunque estés desarrollando alguna otra actividad. Con ho’oponopono puedes eliminar de raíz tu dolor emocional o físico, simplemente reconociéndolo como un recuerdo y agradeciéndole que haya salido a la superficie para que le pudieras sanar.
Igualmente sucede cuando tienes conflictos con las personas a tu alrededor ya que para iniciar tu proceso de limpieza estableces en tu conciencia el punto común entre ellas y tú para en esa forma pedirles perdón por ese difícil momento que les has ocasionado en el pasado, creando una misma conciencia universal ;es en esta forma que recuperas tu paz interior y tu equilibrio con todos los seres de la tierra.
Ho’oponopono te libera de la trampa mental que significa hacer entender, convencer a alguien de que debe cambiar; te libera de la ilusión que significa pretender modificar los comportamientos de los demás; es la práctica interior e individual que limpia y transmuta las memorias del pasado que constantemente penetran tu mente, transformándolas en pura luz, de manera que llegue a ti la inspiración de la divinidad.
Lo ideal es que tengas la disposición de practicarla las veces que sean necesarias, teniendo en cuenta que entre más lo hagas más memorias de tu pasado sanarás sin tener que revivir dolorosos recuerdos.
Las frases de ho’oponopono están dirigidas a la divinidad que hay en ti. Al dios, diosa que tú eres y de igual manera a toda la humanidad con su historia de sufrimiento que es quien eres tú.
A continuación las claves que te permiten, desde ya, acceder a tu historia personal de una manera tranquila y a su vez te permiten sentir más satisfacción y sentido de pertenencia con tu lugar en este planeta.
Oración al Creador
Divino Creador: Padre, Madre, Hijo, Todos en Uno
Sí yo, mi familia, mis parientes y antepasados ofendimos a tu familia, parientes y antepasados en pensamientos, palabras, hechos y acciones desde el inicio de nuestra creación hasta el presente,
Nosotros pedimos tu perdón
Deja que esto se limpie, purifique, libere y corte todas las memorias, bloqueos, energías y vibraciones negativas.
Transmuta estas energías indeseables en pura luz y así es.
Para limpiar mi subconsciente de toda la carga emocional almacenada en el digo una y otra vez durante mi día las palabras clave del ho’oponopono
Lo siento, perdóname, gracias, te amo
**Me declaro en paz con todas las personas de la tierra y con quienes tengo deudas pendientes:
Lo siento, perdóname, gracias, te amo
**Libero a todos aquellos de quienes creí recibir daños y mal trato, porque simplemente me devuelven lo que yo les hice antes, en otra vida, en otro tiempo:
Lo siento, perdóname, gracias, te amo
**Aunque me sea difícil perdonar a alguien, yo soy quien le pide perdón a ese alguien ahora, por ese instante en su tiempo:
Lo siento, perdóname, gracias, te amo
**Por este espacio sagrado que hábito a diario y que no me siento a gusto:
Lo siento, perdóname, gracias, te amo
** Por esa relación tan difícil de la que guardo solamente malos recuerdos:
Lo siento, perdóname, gracias, te amo
**Por lo que no me agrada de mi vida presente, de mi vida pasada de mi trabajo, de mi entorno: divinidad, limpia en mi lo que está contribuyendo con mi escasez:
Lo siento, perdóname, gracias, te amo
***Si mi cuerpo físico experimenta ansiedad, preocupación, culpa, miedo, tristeza, nostalgia, dolor… digo:
Mis recuerdos los amo, estoy agradecido por la oportunidad de liberarlos a ustedes y a mí:
Lo siento, perdóname, gracias, te amo
***En este instante afirmo que: te amo.
Pienso en mi salud y en la de todos mis seres amados. Te amo
Para mis necesidades y para poder esperar sin ansiedad, sin miedo, reconozco las memorias aquí
Lo siento, te amo
Mi contribución a la tierra: amada madre tierra, que eres quien yo soy:
Si yo, mi familia, mis parientes y antepasados te maltratamos con pensamientos, palabras, hechos y acciones, desde el inicio de nuestra creación, hasta el presente, yo pido tu perdón; deja que esto se limpie, purifique libere y corte todas las memorias, bloqueos, energías y vibraciones negativas. Transmuta estas energías indeseables en pura luz y así es.
Para concluir, esto es mi aporte a tu salud emocional que es la misma mía, entonces sé muy bien que en la medida en que tú vayas sanando lo haré yo también, por eso mismo ahora te digo que lo siento, por las memorias de dolor que comparto contigo; te pido perdón por unir mi camino al tuyo para sanar.
Te doy las gracias porque estás aquí para mí y te amo por ser quien eres.
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